Полагаю, сейчас многие наслышаны о препаратах, в состав которых входит мелатонин, поскольку рекомендуют их принимать для нормализации суточного ритма при многочасовых перелетах, сопровождающихся сменой часовых поясов. А несколько десятилетий назад интересовались мелатонином, лишь ученые, да и то, преимущественно, те, что исследовали сезонность у животных.
Но по порядку. Мелатонин – гормон, вырабатываемый в организме эпифизом, который называли в древности «третьим глазом». И пока возвышенные натуры были уверены, что именно сюда поступают божественные влияния свыше, чтобы руководить нашими действиями, более приземленные исследователи установили, что существует связь между освещенностью и количеством гормона, производимого этой железой. В темноте гормона вырабатывается больше, на свету – меньше. Зимой, когда световой день короток, а ночь длинна и непроглядна, продукция мелатонина увеличивается. Его считают одним из основных факторов, заставляющих представителей животного мира угомониться, а некоторых и, вообще уйти в спячку.
Другое дело – весна! Кстати, известно еще одно действие, которое оказывает этот гормон на организм животных: мелатонин подавляет выработку половых гормонов. Таким образом, весна солнышко светит… прямо-таки, автоматически хочется сказать: «птички поют». Правильно. Секреция мелатонина снижается, половых гормонов увеличивается. Процитирую одного физиолога: «Весна! Избыток гормональный толкает к жизни аморальной!» Так что поют птички, поют…
Человек, конечно, в спячку зимой не уходит, но мелатонин оказывает общее слабо успокаивающее действие и на нашу нервную систему и важен для поддержания правильного суточного ритма. Схема проста: световой день заканчивается, темнеет – увеличивается выработка мелатонина, и это помогает засыпанию. Вот мы и подошли к белым ночам. Нетрудно догадаться, что происходит с выработкой мелатонина. Его продукция снижается.
Несколько лет назад мне на глаза попалась заметка с интересной гипотезой, связывающей период белых ночей в городе с повышенной нервной возбудимостью и творчеством. Через мелатонин, естественно.
У кого-то снижение «успокаивающего» влияния этого гормона выражается в суицидальных попытках, а у кого-то в обостренном ощущении прекрасного и творческом вдохновении. Потому и создаются бессмертные произведения, воспевающие петербургские Белые ночи.
Добро пожаловать!
P.S. Ах да, чуть не забыла: для романтических прогулок время тоже прекрасно подходит.
P.S.S. Навеяно недавним комментарием boo о романтическом Петербурге.
