Вы собрались в поход, уложили вещи, и уже у самого порога нацепили на спину рюкзак. И вот только сейчас вы понимаете, что за спиной у вас не рюкзак, а целый склад всевозможных вещей, одни из которых давят в позвоночник, другие — упираются в почки, а что-то внизу вообще вонзилось в копчик. А все потому, что укладывать рюкзак нужно с умом. Для этого процесса имеются свои довольно строгие требования, при соблюдении которых рюкзак становится не непосильной ношей, а как бы частью вашего тела, и способствует при этом сохранению хорошей осанки.

Имейте в виду, что рюкзак, сложенный в форме шара или продолговатый, как огурец, зачастую натирает спину. Нужно же, чтобы нижняя часть рюкзака была слегка вогнутой, плотно прилегала к пояснице и повторяла ее форму. Рюкзак не должен «ложиться» на спину и давить на нее, а как бы «прислоняется» к ней. Для этих целей лучше всего подходит станковый рюкзак. Если рюкзак у вас самый что ни на есть заурядный, то кладите к спине мягкие вещи и затем отрегулируйте длину лямок для наибольшего комфорта. Кстати, существенно улучшает форму рюкзака внутренний каркас из пенопласта, который можно легко сделать в домашних условиях.

Опытные путешественники вывели общее правило при укладке снаряжения в обычный не станковый рюкзак. Придерживайтесь его, когда собираетесь в поход: тяжелое кладите вниз, мягкое — поближе к спине, объемные и хрупкие предметы – в самый верх, а предметы первой необходимости лучше рассовать по карманам. Но помните: плохо уложенные предметы будут всю дорогу звенеть и бренчать, нужна ли вам такая «музыка»?

И последнее: рюкзак за спиной должен обеспечивать вам устойчивое равновесие. Поэтому особенно плотно заполняйте нижние углы рюкзака, и проследите, чтобы предметы не «катались» по нему во время тряски и толчков.