Можно ли приучить человеческий организм к холоду? Например, перед тем, как отправляться в долговременный поход по полярным областям. В принципе – нет, что бы вам ни говорили последователи закаливания, обливания и прочие «моржи». При всей своей внешней эффективности, закаливание в общепринятой форме дает больше бодрости духа, нежели «иммунитет» к морозу. Слышал, что даже у «моржей» с многолетним стажем время от времени «и сопельки бегут, и температурит, и кашель покоя не дает». Это и не удивительно, ведь закаливание в большей мере воздействует на кожу, а не на внутренние органы, которые от мороза могут пострадать гораздо серьезнее.

Но все же есть вариант, скажем так, «холодовой тренировки организма». Возможно, не совсем традиционный, и не везде общепризнанный, но рабочий. Как известно, на ступнях ног расположены рецепторы практически всех жизненно-важных органов. Так вот, для их тренировки можно посоветовать бегать босиком по снегу. Не долго, конечно, не более двух-трех минут, но регулярно. При этом происходит массаж рецепторов всех внутренних органов, которые как бы «приучаются» к холоду.

Можно верить в этот способ или нет, но одно доказано точно: во время «холодовой тренировки» активизируются психофизиологические центры организма, которые отвечают непосредственно за тепловой баланс человека.