0
Хватка скалолаза
  • Светлая тема
  • Серая тема
  • Бежевая тема
  • Зеленая тема
  • Темная тема

Mizgir 3 июня 2009 г. в 19:28
вики-код
помощь
Вики-код фотографии:
код для блогов и форумов
помощь
HTML (для сайтов и блогов):
BBCode (для форумов):
сообщить модератору
закрыть

Или скопируйте этот код в ваш блог:

    Я здесь был
    Было: 9501
    Хочу посетить
    1118636

    58930 материалов по 43 050 объектам,  1 772 169 фотографий

    Вики-код направления: помощь
     
    Mizgir
    помощь
    в друзья
    в контакты
    С нами с 24 апр 2009

    Хватка скалолаза

    Общее → разное
    3 июня 2009 года|| 2| 1035
    Альпинизм – активный вид отдыха для профессионалов. Однако, бывают такие ситуации, когда постигать азы скалолазания простому путешественнику приходится по ходу. В этом случае полезно знать следующие типы хватов, применяемых при скалолазании без специального снаряжения:
    — толкательный хват. С его помощью вы буквально отталкиваетесь от поверхности скалы, благодаря чему удерживаете равновесие. Толкательный хват часто применяется в сочетании с подтягивающим хватом;
    — подтягивающий хват – используется для подтягивания своего тела вверх. Это самый простой тип хвата;
    — зажимающий хват – мертвый зажим любой части тела или конечности. Можно зажать запястье одной руки другой, либо зажать руку посередине (кисть с одной стороны захвата, локоть с другой ). Если вы берете в зажимающий хват ногу, помните, что для продолжения подъема ее необходимо очень быстро и легко освободить;

    — хват-противовес. Для его применения зажмите в ладони надежный выступ скалы и приложите, так сказать, «выламывающее» усилие, прижимающее вас к склону, или надавите на выступ, сохраняя равновесие;
    — противоположный хват. Надо прижаться боком к скале, захватить в зажимающий хват надежный скальный выступ и подтянуться к нему на руках. Ваши ноги при этом упираются в скалу, то есть ноги и руки прилагают усилия в противоположных направлениях;
    — подтягивание. Из названия понятно — используется давление вниз обеими руками на любую надежную опору – выступ скалы или каменную полку. Нужно упереться руками в опору, затем подтянуть тело вверх, взяв руки в зажимающий хват либо просто выпрямляя их, а ногу закинуть на вышестоящую опору.
    И самое главное в скалолазании: всегда перед дальнейшими действиями убеждайтесь, что хват надежен, и не соскочит во время подъема, иначе… без комментариев.
      вики-код
      помощь
      Вики-код:
      Выбор фотографии
      Все фотографии одной лентой
      1 фото
      dots

      Дешёвый ✈️ по направлению Европа
      сообщить модератору
        Наверх