Альпинизм – активный вид отдыха для профессионалов. Однако, бывают такие ситуации, когда постигать азы скалолазания простому путешественнику приходится по ходу. В этом случае полезно знать следующие типы хватов, применяемых при скалолазании без специального снаряжения:
— толкательный хват. С его помощью вы буквально отталкиваетесь от поверхности скалы, благодаря чему удерживаете равновесие. Толкательный хват часто применяется в сочетании с подтягивающим хватом;
— подтягивающий хват – используется для подтягивания своего тела вверх. Это самый простой тип хвата;
— зажимающий хват – мертвый зажим любой части тела или конечности. Можно зажать запястье одной руки другой, либо зажать руку посередине (кисть с одной стороны захвата, локоть с другой ). Если вы берете в зажимающий хват ногу, помните, что для продолжения подъема ее необходимо очень быстро и легко освободить;
— хват-противовес. Для его применения зажмите в ладони надежный выступ скалы и приложите, так сказать, «выламывающее» усилие, прижимающее вас к склону, или надавите на выступ, сохраняя равновесие;
— противоположный хват. Надо прижаться боком к скале, захватить в зажимающий хват надежный скальный выступ и подтянуться к нему на руках. Ваши ноги при этом упираются в скалу, то есть ноги и руки прилагают усилия в противоположных направлениях;
— подтягивание. Из названия понятно — используется давление вниз обеими руками на любую надежную опору – выступ скалы или каменную полку. Нужно упереться руками в опору, затем подтянуть тело вверх, взяв руки в зажимающий хват либо просто выпрямляя их, а ногу закинуть на вышестоящую опору.
И самое главное в скалолазании: всегда перед дальнейшими действиями убеждайтесь, что хват надежен, и не соскочит во время подъема, иначе… без комментариев.