В экстремальной ситуации каждый человек реагирует на окружающую действительность по-разному, в зависимости от его психологической подготовки. Одно из наиболее опасных состояний – ступор, являющийся разновидностью шоковой реакции. Человек впадает в ступор тогда, когда у него не остается сил на контакт с окружающим миром, так как всю свою нервную и физическую энергию он истратил на борьбу за выживание.

Находясь в ступоре, человек перестает реагировать на внешние раздражители, такие как свет, шум, прикосновения и т. д. Также у него наблюдается отсутствие или резкое снижение произвольных движений, он мало говорит либо не разговаривает вообще, одним словом, находится в состоянии оцепенения и полной неподвижности.

Хорошо, если ступор продлится всего несколько минут. А если человек не выходит из состояния оцепенения несколько часов? Это может привести его к физическому и нервному истощению. Кроме того, когда у человека отсутствует контакт с внешним миром, он не отреагирует адекватно на потенциальную опасность, а значит, не будет предпринимать никаких действий, чтобы ее избежать.

В общем, если кто-то из вашей группы несколько часов подряд сидит с отсутствующим взглядом и абсолютно не реагирует на происходящее вокруг него, надо обязательно помочь ему выйти из ступора. Для этого существует несколько несложных методик:

— нужно согнуть пострадавшему пальцы на обеих руках, с силой прижав их к ладоням. Большие пальцы при этом остаются свободными, то есть выпрямленными;

— хорошо помогает массаж определенных точек на лбу. Расположены они над зрачками глаз, ровно посередине между бровями и началом волосяного покрова головы. Массировать их следует подушечками пальцев одной руки – большого и указательного;

— можно также синхронизировать дыхание пострадавшего со своим. Для этого следует положить ему руку на грудь и подстроиться под ритм его дыхания – вдох-задержка-выдох;

— находясь в ступоре, пострадавший, тем не менее, все видит и слышит. Поэтому будет очень действенным нашептывать ему что-нибудь на ухо, что может вызвать у него сильные эмоции, особенно негативные. Только делать это надо тихим, размеренным, но четким и уверенным голосом.