Зарегистрируйтесь на Турбине, чтобы создать свою карту путешествий, иметь возможность делиться опытом и впечатлениями, вести дневники путешествий, общаться с другими пользователям, комментировать записи и участвовать в жизни форумов. Регистрация занимает не более одной минуты. Подробнее
Воспользуйтесь этим кодом, чтобы вставить ссылку на это направление в текст путевой заметки, совета, записи блога или сообщения форума на Турбине. Подробнее
Добавьте пользователя в друзья, если вы хотите следить за его новыми материалами, статусами и сообщениями на форумах. Если же вы просто хотите сохранить данные пользователя, чтобы не искать его заново в будущем — добавьте его в свои контакты.
Большинство людей считают, что когда хочется пить, нужно выпить столько воды, пока не отступит жажда. Это мнение в корне ошибочно. Многочисленные исследования показывают, что у человека, пьющего до порога преодоления жажды в жаркую погоду, со временем развивается дегидратация. Эксперименты проводились на солдатах, которые пили воду в пустыне по потребности. Так вот, результатом этого стало то, что они возмещали лишь третью часть (максимум – половину) своих истинных водопотерь. Как вы сами понимаете, водно-солевой баланс организма при этом существенно нарушается.
Специалисты объясняют причину этого явления очень просто. Жажда – это показатель недостаточности жидкости в тканях, при котором повышается осмотическое давление тканевой жидкости. Поскольку при сильном потоотделении теряется не только влага, но и соли, то для поддержания осмотического давления в тканях организму требуется меньше жидкости. Вот почему, утолив жажду, мы, тем не менее, не восполняем свой водно-солевой баланс достаточным количеством воды и солей. Приплюсуйте к этому еще и часть воды, которая тратится на физические нагрузки, — и дегидратация вам обеспечена.
Поэтому, пить воду нужно не до полного утоления жажды, а чуть больше. Те, кто часто путешествует по пустыням, советуют после утоления жажды выпивать еще поллитровую бутылку воды, ну, хотя бы, — грамм триста.
👁 Отель как всегда бронируем на букинге? На свете не только Букинг существует (🙈 за конский процент с отелей - платим мы!) я давно практикую Румгуру, реально выгодней 💰💰 Букинга.
👁 Знаешь Трипстер ? 🐒 это эволюция городских экскурсий. Вип-гид - горожанин, покажет самые необычные места и расскажет городские легенды, пробовал, это огонь 🚀! Цены от 600 р. - точно порадуют 🤑
Воспользуйтесь этим кодом, чтобы вставить ссылку на этот материал в текст путевой заметки, совета, записи блога или сообщения форума на Турбине. Подробнее
Вики-код:
Выбор фотографии
Все фотографии одной лентой
1 фото
dots
Рассказать друзьям
Понравилась фотография?
помощь
закрыть
Нажатием кнопки вы поблагодарите автора и повысите его рейтинг.
код для блогов и форумов
помощь
закрыть
Вы можете разместить фотографию на сайте, в блоге или в форуме, просто скопировав соответствующий код и вставив его в нужный текст.
Если данный материал не соответствует Правилам размещения информации на сайте (например, содержит нецензурные выражения или является плагиатом), пожалуйста, отправьте это сообщение, указав причину.
Визитка пользователя будет добавлена в раздел "Полезные контакты" вашей личной страницы.
Пользователь будет добавлен в ваш список друзей и вы сможете следить за его новыми материалами в разделе "Лента друзей" вашей личной страницы.