Перелет из Москвы до Австралии с учетом пересадок занимает около 18 часов. Человеку, предрасположенному к тромбозам, выдержать его без вреда для собственного здоровья довольно сложно. Так недолго «заработать» и закупорку вен, просто спускаясь в конце пути по ступенькам самолетного трапа. В народе даже придумали название этому заболеванию – «синдром путешественника». А все из-за того, что во время полета пассажиры практически не двигаются. Несколько часов в одном положении и вот, пожалуйста, затекли ноги. Кроме того, низкое давление в салоне способствует застою крови в венозных сосудах конечностей, а сухой воздух обезвоживает организм, что ведет к загустению крови.
Чтобы с вами не случилось подобного, придерживайтесь элементарных правил во время перелета:
— сидя в кресле самолета, не кладите ногу на ногу. Старайтесь сидеть свободно, не напрягаясь, таким образом, вы избежите лишнего давления на сосуды и застоя крови;
— вставая с кресла, следует потянуться, сделать мини-зарядку ног и рук, прогуляться по салону (с разрешения бортпроводницы, конечно);
— если сильно волнуетесь, попробуйте перебирать четки, займитесь вязанием или любым другим действием, называемым микромоторикой, — это поможет снять напряжение.