Горные лыжи – для кого-то это увлечение всей жизни, наркотик, но в хорошем смысле слова. А кто-то делает первые шаги в этом хобби. Вот для них пригодятся советы экспертов, чтобы новое увлечение не обернулось большим разочарованием.
1). Не нужно «с корабля бежать на бал», то есть по приезде на горнолыжный курорт тут же вставать на лыжи. Сначала нужно акклиматизироваться, отдохнуть с дороги. После этого немного размяться, иначе риск получить травму в первый же день будет очень высоким.
2). Пристальное внимание уделите одежде, особенно – носкам. Не удивляйтесь, ведь от них зависит не только сохранение тепла, но и кровообращение в ногах, вероятность травматизма. Поэтому лучше всего подойдут для горнолыжников, как советует один мой хороший знакомый-лыжник, специальные носки из хлопка. А перед тем, как надевать обувь, дополнительно следует обработать их дезодорантом для ног – будут ноги сухими, а значит, дольше сохранят тепло.
3). Не пренебрегайте защитным шлемом. Эта недальновидность может стоить получением серьезной травмы.
4). При выборе трассы, по которой будете спускаться, обязательно сначала пройдитесь по ней пешком, без лыж. Изучите ее, чтобы потом не было «сюрпризов» при спуске.
5). Безопасность и еще раз безопасность. Чтобы не оказаться в числе тех, кто после лыж вообще не может на ноги встать, не перебарщивайте. То есть в конце дня откажитесь от слишком сложных спусков. Мало того, что за день вы устали, а потому потеряли бдительность, так еще и освещение в это время не столь яркое, да и погода может поменяться. Статистика – вещь упрямая, и свидетельствует о том, что наибольшее количество несчастных случаев на горнолыжных трассах приходится именно под вечер.