Я никогда раньше не интересовалась восточными философиями, религиями и тем более, не увлекалась никакими вопросами буддизма, медитаций, духовных практик и т.д.
Все эти понятия до недавнего времени вызывали у меня снисходительную улыбку и предвзятое отношение. Мне казалось, что только люди с не сложившейся судьбой или с психологическими проблемами, уходят в поиск самих себя и увлекаются йогой, распеванием или прослушиванием мантр, медитациями и подобными практиками в бегстве от одиночества и в поисках духовного удовлетворения.
Не буду вдаваться в подробности по какой именно причине, но на прошлой неделе я столкнулась с символом, значение которого мне было необходимо распознать.
Это оказался символ (иероглиф) звука ОМ. Не имея ни малейшего понятия что это за звук и «с чем его едят»)) я ринулась в поиски информации по волнам интернета.
Естественно, сначала мне было предложено сухое изложение Википедии:
« Звук «Ом» является самым священным звуком в индуизме. Помимо олицетворения индуистской божественной троицы, он, сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя собой Брахман (высшую реальность) и ВселеннуюТри его составляющих (А, У, М) традиционно символизируют Создание, Поддержание и Разрушение — категории космогонии Вед и индуизма. Считается также, что три звука символизируют три уровня существования — рай (сварга), землю (мартья) и подземное царство (патала). Они также символизируют три состояния сознания — грезу, сон и явь, — три времени суток и три способности человека: желание, знание и действие. В Ведах звук «Ом» является звуком Солнца и света. Он символизирует собой движение вверх, приближение души к высшим сферам. Священное значение мантры «Ом» в индуизме трудно переоценить. Практически все священные тексты индуистской и ведийской традиции начинались и заканчивались этим звуком.»
— Ой, как же я все-таки не люблю такую ерундистику – была первая реакция.
Я ничего не поняла из прочитанного и отложила этот вопрос в сторону, занявшись другими повседневными делами. Был красивый солнечный день и стоило срочно отправиться на прогулку по светлому заснеженному пляжу. Я до сих пор не понимаю, что именно меня снова вернуло к компьютеру и заставило снова загуглить это непонятный ОМ )) Только теперь, Википедией я не ограничилась и начала читать-перечитывать другие сайты-источники в поисках объяснения звука ОМ. Таких страниц оказалось довольно много и все они говорили примерно одно и то-же:
« Вибрация, возникающая при пении мантры "Ом", в физической вселенной соответствует вибрации, которая возникла в момент создания Вселенной. Звук "Ом" также называется "Правана" ("поддерживающий жизнь и проходящий через Прану или дыхание")."Ом" представляет четыре состояния Высшего Существа (Бога). Три звука в слове "ОМ" (АУМ) представляют состояния бодрствования, дремоты и глубокого сна. Молчание, сопровождающее "Ом", представляет собой "состояние Турья". Поскольку первое из трех состояний сознания — это состояние бодрствования, оно представлено звуком "А". Состояние дремоты лежит между состояниями бодрствования и глубоким сном, и представлено звуком "У", который находится между "А" и "М".Последнее состояние сознания является состоянием глубокого сна, и представлено звуком "М". Этот звук закрывает произношение "Ом", как глубокий сон на заключительном этапе. Всякий раз, когда "Ом" произносится несколько раз подряд, существует некая пауза между последовательными произношениями "Ом". Это безмолвие представляет собой "четвертое состояние", известное как "Турья", которое является состоянием блаженства, когда человек осознает свою идентичность с Высшим.
Подобно тому, как звук "Ом" представляет четыре состояния Высшего, символ "Ом", написанный на санскрите, несет в себе тот же сакральный смысл. Материальный мир в состоянии бодрствования представлен крупной нижней кривой. Состояние глубокого сна представлено верхней левой кривой. Состояние дремоты, лежащее между бодрствующем состоянием снизу, и состоянием глубокого сна сверху, вытекает из их слияния. Точка и полукруг, которые расположены отдельно, наверху, управляют мирозданием. Точка представляет собой состояние абсолютного сознания Турья. Незамкнутый полукруг символизирует бесконечность, и тот факт, что смысл точки не может быть понят, если ограничивать себя узким мышлением.
Пение мантры Ом
Пение "Ом" прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру "Ом" пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры "Ом" является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют "Ом", имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения "Ом" делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на "Ом" ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.» (all-yoga.ru/page/mantra-om)
Наверное это вполне объяснимо, что мне захотелось послушать этот сакральный звук и я отправилась искать его воспроизведения на youtube и некоторые другие сайты, располагающие такими записями.
Одну из них можно прослушать здесь: youtube.com/watch?v=gBP5-lAKi…
Эта запись меня просто приковала к дивану и (видимо) околдовала, так как появилась потребность отыскать нечто подобное на itunes и закачать полный ipod подобными звуками )))
Сказано – сделано. Айтьюнс, как оказалось, содержит в своей библиотеке множество подобных записей, в основном для медитации.
Ну а если я чем-то увлекаюсь, то делаю это с полной самоотдачей. Соответственно, не сложно понять куда меня понесло дальше )) Медитация. В сопровождении музыки, основанной на звуке ОМ в ушах, я углубилась в изучение понятия «медитация», прочитала что это такое, какие существуют способы медитаций, зачем она нужна, как научиться медитировать и так далее и тому подобное. В общем, «Остапа понесло» ….
Что это?
У меня проблемы?
Кристина, ау! Ты чем занимаешься? Ты уже четыре часа сидишь с наушниками в ушах, вместо запланированной прогулки. Посмотри, какое солнце за окном ))
На лоджию прилетела птица, подкормиться хлебными крошками, которые мы регулярно выкладываем на тарелке (специально для пернатых зимой) и этот момент показался мне таким умилительным, что я побежала за фотоаппаратом чтобы запечатлеть этот миг.
Знаете, наверное в это мгновение я почувствовала действие ома. Мне почему то стало так радостно, что светит солнце, что есть эта солнечная светлая лоджия за стеклом и эта птица ... в общем, такая странная радость вдруг и нескончаемая улыбка на лице )) Знаете, как у сумасшедших ... )))
Нет, все-таки надо идти на свежий воздух.
Но только после того, как прочитаю о медитации.
— О, Боже! Кристина, ты свихнулась? – говорил мне разум.
— Ну, я быстро и поверхностно. Это много времени не займет. – отвечало любопытство в паре с любознательностью.
Итак, я взялась за тему медитации и еще два часа пронеслись незаметно (под музыку Guru Vada «OM Meditation”). Я проштудировала вопросы концентрации внимания, прочитала несколько страниц о том как научиться это делать и зачем это нужно. Затем добралась до способов медитации и остановилась на том, что призналась сама себе: «Мне это интересно!»
Достаточно просто и понятно о медитации рассказывает «виртуальный гуру» (virtual-guru.ru/chto-takoe-me…):
«Кем то» принято разделять два вида медитаций, которые принципиально различаются.
— Первый вид медитации называется медитация на пустоте. Этот вид медитации довольно сложен, т.к. заключается в полном умственном безмолвии и спокойствии. Нужно полностью отвлечься от всех мыслей , расслабится и просто наблюдать за пустотой в голове. Этот вид медитации может вызвать так называемое «просветление», осознание всего сущего.
— Второй вид медитации называется медитация на одном или однонаправленная медитация. В отличии от медитации на пустоте, вам нужно наоборот что то созерцать, слушать, смотреть или произносить. Этот вид медитации включает в себя такие методики как: созерцание на собственном дыхании, созерцание на свече и многие другие. При этом смыслом вида медитации на одном является постепенное погружение в медитацию на пустоте.
Объекты концентрации:
В различной литературе описаны сотни методик входа в медитативное состояние и объектов концентрации внимания.
В основном медитативные практики разделяются по объектам концентрации, то есть на что мы концентрируем внимание. Самыми популярными объектами для концентрации внимания являются:
— Дыхание или анапанасати-медитация;
— Чакра. (медитация на чакру меня заинтересовала больше всего!)
Дальше, более сложные типы
— Кундалини-медитация.
— Мантра.
— Внутренний звук. Называют по разному: Анахата Нада, Наам, Шабд.
— Свеча или своё отражение в зеркале. Называется Тратака
— Випасана медитация или концентрация на собственном сознании.»
Очнувшись от потока информации, так неожиданно свалившегося на меня в этот реально солнечный день и (как воробей) отряхнувшись в конце концов от забытия, в которое меня погрузил этот звук OM Meditation, я все-таки вернулась в реальность и даже сообразила потеплее одеться, прежде чем выйти на улицу.
Что происходит?
Зачем мне вся эта информация?
Почему меня это так заинтересовало и касается ли эта тема меня?
С двумя чакрами у меня точно проблема. Теперь я это знаю ))
А на следующий день, в воскресенье я найду этому подтверждение ...
Вот меня колбасит! ))
