Вот и последний день нашего ретрита молчания
Уже стали привычными
в 4-00 утра подъем по удару колокола
в 4-30 первая медитация и слушание "дхарма-тичинг" на английском языке
Потом йога в течении часа.
На йоге мы делаем упражнения для укрепления спины.
Спинки у обычных людей то слабенькие, прямо сидеть не приученные,
и это одно из существенных препятствий в практике.
8-30 и 12-30 мы кушаем,
и не ради удовольствия или чревоугодия (как читается в молитве),
а ради поддержания тела в здоровом состоянии.
К десятому дню моя медитация уже почти "сошла на нет",
и голову мучили мысли о прошлом и будущем.
Ловить состояние "здесь и сейчас" почти не удавалось...
Вечером было как бы официальное закрытие ретрита
и всем желающим дали возможность высказаться, поделиться впечатлениями.
Со стороны это выглядело так,
как-будто с горячего "чайника ума" сняли крышку чтобы выпустить пар :)
* а вот люди которые серьёзно практиковали — практически не высказывались.
Завтра сборы, сдача ключей от келий,
платный завтрак в основном монастыре (30 Batt).
Мдааа... за завтраком наверное будет конкретный галдёж.
10-е апреля 2010 года
