Если никто ещё не упоминал:
1.Используйте только воду из запечатанных бутылок — для всего: питья, чистки зубов..
2. Привезите с собой и кажый день, перед завтраком, принимайте probiotic tablets or ginger tablets — это предотвратит вас от непомерно частых посещений туалета. Благодаря probiotic tablets у нас не было никаких проблем связанных с желудком. Те кто нам это посоветовали рассказывали что люди пренебрегающие этими мерами предосторожности или не знающие об этом, очень страдали в течение дня...